モンテコファノ指向自然保護区 - シチリア島:石灰岩の岬、海と空の間の小道、トラーパニ地域の風に吹かれる静寂。 モンテ・コファノ・オリエンテッド自然公園は、ボナーギア湾とマカリ湾の間にそびえる壮大な石灰岩の山塊である同名の山の周りに広がっています。ギザギザの海岸、先史時代の洞窟、崖、岩と地平線の間を曲がりくねった小道など、海の風景と山々の厳しさが出会う場所です。 ⛰️ 海を見下ろす山: 海を見下ろす659メートルのモンテコファーノは、紛れもない三角形のシルエットで風景を支配しています。それは尾根、斜面、海岸に発達するパノラマの小道に沿って歩くことができる石灰岩起源の山で、エガディ諸島とトラーパニの田園地帯の忘れられない景色を眺めることができます。 👉 ヒント:午後に低い海岸のリングに沿って歩くと、暖かい光が岩壁を引き立て、山のプロファイルが海の青に対してはっきりと際立っています。🌊 洞窟と沿岸の生物多様性: 途中、50年代まで人が住んでいたマンジャパネ洞窟や、現在は野外民族学博物館となっているマンジャパネ洞窟などの海や岩の洞窟に出会うことができます。植物相は、ユーフォルビア、ケッパー、矮性ヤシなどの地中海のスクラブが特徴で、動物相には猛禽類、小型哺乳類、爬虫類が含まれます。 👉 ヒント:マンジャパネ洞窟に立ち寄って、この地域の農業の歴史について学び、海岸沿いの自然の視点を利用してください。🥾 崖と静寂の間のトレッキング: 保護区内のトレイルは、難易度と期間が異なります。海岸のリングはアクセスしやすく、示唆に富んでいますが、頂上への登りはより多くの努力を必要としますが、シチリア島西部の最もエキサイティングな景色の1つを提供します。周りには、風と海と千年の岩だけがあります。 👉 ヒント:頂上への登りには早めに出発し、水、帽子、ハイキングシューズを持参してください:最後のセクションはより急ですが、景色はあらゆる努力の価値があります。🏡 どこに滞在し、何を味わうか: 保護区の周辺、特にクストナーチ、サン・ヴィート・ロ・カーポ、カステルッツォには、自然に囲まれた農家、別荘、小さなB&Bがあります。郷土料理は、油っぽい魚、クスクス、ヤギのチーズ、パンクンツァート、アーモンドのデザートを引き立てます。 👉 ヒント:トレッキングの後は、田舎のトラットリアに立ち寄って、シンプルでありながら本格的な食材で作られたシチリア料理を風景と完全に調和させてお楽しみください。 モンテ・コファノは、一歩一歩が視線を満たし、静寂が風の声のためのスペースを残す、不可欠で力強い場所です。