Côte romaine – Latium : dunes, forêts de pins et villes balnéaires entre la capitale et la mer Tyrrhénienne. La côte romaine s’étend de Civitavecchia à Anzio, en traversant les villes côtières les plus proches de la capitale : Fiumicino, Ostie, Lido di Castel Fusano, Torvaianica, Lavinio. Une succession de plages, de forêts de pins, de zones archéologiques et de paysages marins qui allient nature, culture et détente balnéaire. 🌊 Mer et plages entre nature et urbanité : La côte romaine alterne des étendues de littoral libre et sauvage avec des plages aménagées et des établissements historiques. Les dunes de sable de Castelporziano, les eaux de Torvaianica, les plages d’Ostia Lido et les promontoires d’Anzio et de Nettuno offrent des environnements différents pour chaque type de voyageur. 👉 Conseil : Commencez la journée à la plage de Castelporziano et terminez-la par un apéritif sur le front de mer d’Ostie : deux visages de la côte en parfait équilibre. 🌿 Parcs côtiers et paysages naturels : Parmi les dunes et les forêts de pins, il y a des zones protégées de grande valeur environnementale telles que la réserve naturelle nationale de la côte romaine et la Pinetina de Castel Fusano. Habitats d’oiseaux migrateurs, de renards, de lièvres et d’espèces végétales côtières, ces milieux offrent une alternative verte à la mer. 👉 Conseil : Faites du vélo le long du sentier naturel d’Ostia Antica à Capocotta : parmi les parfums des pins, du sable doré et une vue sur la mer. 🏛️ Archéologie et mémoire historique : La côte romaine est aussi une terre d’histoire : la zone archéologique d’Ostia Antica est l’un des sites romains les mieux conservés d’Europe, une ville entière surplombant l’ancien port de commerce de l’Empire. Plus au sud, Anzio conserve des villas impériales et des souvenirs du débarquement allié de 1944. 👉 Conseil : Visitez Ostia Antica tôt le matin et combinez la découverte archéologique avec une promenade dans le village médiéval : un plongeon dans le temps à deux pas de la mer. 🚤 Ports, pêche et culture maritime : Les marinas et les bateaux de pêche, tels que ceux de Fiumicino, Anzio et Nettuno, sont encore aujourd’hui des centres d’activités maritimes vivants. Ici, vous pourrez respirer la culture de la pêche, avec des marchés aux poissons, des chantiers navals et des restaurants surplombant les bateaux. 👉 Conseil : arrêtez-vous pour déjeuner à Fiumicino et choisissez l’un des restaurants du canal : le poisson vient directement du bateau de pêche dans l’assiette. 🍽️ Saveurs côtières et cuisine romaine : Sur la côte, vous trouverez une cuisine qui mêle la mer à la tradition de l’arrière-pays romain. Du poisson frit aux palourdes, des entrées à la poutargue aux artichauts alla giudia, les saveurs sont simples et généreuses, souvent accompagnées de vins locaux des Castelli Romani ou de l’Agro Pontino. 👉 Astuce : Dégustez un bar salé ou des spaghettis aux coques surplombant la mer : simplicité et fraîcheur racontent la véritable âme de la côte. La côte romaine est la côte de la capitale : un équilibre entre la nature côtière, les racines historiques et la vie marine, où chaque journée peut commencer parmi les dunes et les forêts de pins et se terminer au coucher du soleil entre l’archéologie et les vagues.