Valnerina – A alma selvagem e espiritual da Úmbria. O Valnerina é um vale longo e fascinante atravessado pelo rio Nera, que serpenteia através das montanhas orientais da Úmbria, desde o território de Terni até Núrsia e Cássia. Aqui a natureza é o protagonista absoluto, juntamente com aldeias de pedra, abadias antigas, tradições vivas e sabores fortes. Uma viagem à Valnerina é uma imersão na parte mais autêntica e íntima da Úmbria. 🌄 Natureza espetacular e silenciosa: Entre desfiladeiros, desfiladeiros, bosques e cascatas, a Valnerina oferece paisagens poderosas e intocadas. O Parque do Rio Nera, os bosques de faias, os prados de alta altitude e os caminhos que sobem as montanhas fazem da área um paraíso para trekking, caminhadas, MTB e rafting. 👉 Dica: Pegue a trilha ribeirinha de Ferentillo a Arrone: você caminhará pela água, história e beleza natural. ⛪ Espiritualidade e tradição: Em Valnerina você pode respirar uma atmosfera mística. De Cássia, o local de nascimento de Santa Rita, a Núrsia, o local de nascimento de São Bento, o vale é pontilhado de ermidas, mosteiros e abadias, como a de San Pietro in Valle, cercada por bosques. Um vale onde a fé se entrelaça com a natureza. 👉 Dica: Pare em silêncio no Hermitage da Madonna della Stella, acima de Ferentillo: um lugar de contemplação com vista para o vale. 🏘️ Aldeias de pedra e tradições autênticas: Aldeias como Vallo di Nera, Scheggino, Ferentillo, Monteleone di Spoleto e Preci mantêm uma alma antiga. Becos, casas de pedra, fontes e castelos contam uma história de silêncio, resiliência e beleza escondida. 👉 Dica: Visite Vallo di Nera ao pôr do sol: a vila inteiramente feita de pedra se ilumina com reflexos dourados entre as montanhas. 🍽️ Sabores fortes e inconfundíveis: A cozinha do Valnerina é simples e intensa. A apreciada trufa negra de Núrsia, a lentilha de Castelluccio, o presunto de Núrsia, os queijos da malga e o pappardelle com javali são apenas algumas das especialidades a não perder. 👉 Dica: Participe num festival da aldeia no verão ou no outono: os pratos tradicionais contam a história do território com mais de mil palavras. 🚣 ♂️ Experiências entre água, rocha e céu: O rio Nera e seus desfiladeiros oferecem experiências emocionantes, como rafting, canyoning, caiaque e escalada em paredes de rocha natural. Ideal para famílias, desportistas e grupos de amigos que procuram aventura na natureza pura. 👉 Dica: Reserve uma atividade com um guia sobre o Nera a partir de Scheggino: adrenalina e paisagens inesquecíveis em total segurança. A Valnerina é uma carícia de pedra, água e céu. Uma terra que não se mostra de imediato, mas se deixa descobrir lentamente, com respeito e admiração.